ইজি কর্ন সুকোটাশ
এই কর্ন সুকোটাস হ'ল তাজা মিষ্টি কর্ন, গাজর, জুচিনি এবং এডামামিকে একত্রে গ্রীষ্মের পারফেক্ট ডিশে একত্রিত করে। এটি স্বাদযুক্ত, স্বাস্থ্যকর এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে তৈরি করা সহজ।
বাচ্চাদের জন্য সুপারবোল পার্টির ধারণা
গ্রীষ্মকালীন পার্শ্ব
গ্রীষ্মের আমার প্রিয় অংশগুলির মধ্যে একটি হ'ল সমস্ত তাজা পণ্য যা ফসল কাটবে। আমাদের একটি স্থানীয় খাদ্য কো-অপের সাথে সদস্যতা রয়েছে যেখানে তারা স্থানীয় কৃষকদের কাছ থেকে প্রতি সপ্তাহে আমাদেরকে একটি ফলনের বাক্স দেয় এবং পুরো গ্রীষ্মে নতুন রেসিপি এবং সংমিশ্রণ চেষ্টা করে আমাদের একটি বিস্ফোরণ ঘটেছিল।
এই গ্রীষ্মকালীন ফসল ব্যবহার করার জন্য এই গ্রীষ্মের কর্ন সুকোটাস হ'ল আমাদের প্রিয় উপায়। এছাড়াও, এটি পাশাপাশি বরাবর দুর্দান্ত হয় বাদাম মুরগী , নারকেল মুরগির টেন্ডার , বা এমনকি টানা শুয়োরের মাংস স্লাইডার ।
আপনার যদি কখনও সুকোটাস না থাকে তবে এটি মূলত ভিজির একগুচ্ছ সবগুলি একই আকারে কাটা এবং একসাথে স্যুট করা হয়। আমি জানি না সুকোট্যাশ নামটি কোথা থেকে এসেছে তবে একবার আপনি সুকোট্যাশ পেয়ে গেলে আপনি কখনই তা ভুলে যাবেন না।
আপনি এই রেসিপিটি পছন্দ করবেন কারণ এটি কিছুতে orোকা বা ভেজিগুলি ব্যবহারের এক অনন্য উপায়, এটি তৈরি করতে কেবল 10-15 মিনিট সময় লাগে এবং ভিজিগুলি তাদের টেক্সচারটি রাখে এবং এটি একসাথে সুস্বাদু।
কর্ন সুকোট্যাশ উপকরণ
উপাদান নোট
এটি পরিমাপের চেয়ে রান্নার পদ্ধতি সম্পর্কে আরও বেশি!
- এডামমে - আমরা সাধারণত হিমায়িত ব্যবহার করি যা গলিত হয় এবং তারপরে তা হয় মাইক্রোওয়েভে রান্না করা হয় বা চুলায় সিদ্ধ করা হয়।
- মিষ্টি ভুট্টা - গ্রীষ্মের সময় তাজা মিষ্টি ভুট্টার সাথে এটি অনেক ভাল তবে আপনি যখন ভুট্টা মৌসুমে না হন যখন আপনি এটি তৈরি করতে চান তবে আপনি সর্বদা হিমায়িত কর্ন দিয়েও চেষ্টা করতে পারেন।
- জুচিনি + গাজর - আপনি এগুলি কর্ন এবং এডামামের মতো একই আকারে কাটাতে চান যাতে সবকিছু দ্রুত রান্না হয়। যে কোনও বাকী জুচিনি তৈরি করা যায় জুচিনি রুটি !
- মুরগির ঝোল - আপনি মুরগির ঝোল, মুরগির হাড়ের ঝোল বা মুরগির স্টক ব্যবহার করতে পারেন।
- মাখন - আমি কেরিগোল্ডের মতো একটি উচ্চমানের মাখনের প্রস্তাব দিই যেহেতু মাখন এই রেসিপিটিতে স্বাদ গ্রহণের একটি বিশাল অংশ, যদি আপনি বেক করছেন তবে তার বিপরীতে।
নির্দেশনা
প্রথম পদক্ষেপটি আপনার সমস্ত উপাদান যেতে প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করা। শক এবং ময়দা dekernel। অন্যান্য আইটেমগুলির মতো একই আকারের সম্পর্কে গাজর এবং জুচিনিটি পাশা করুন।
এই রেসিপিটি দ্রুত সরে যায় যাতে আপনি রান্না শুরুর আগে আপনি সমস্ত কিছু পূর্বের এবং চুলার দ্বারা চাইবেন। যখন সবকিছু প্রস্তুত হয়, মাঝারি আঁচে একটি বড় সস প্যান গরম করুন।
গরম হয়ে এলে জলপাইয়ের তেল দিন এবং এটিকে গরম হতে দিন।
জলপাইয়ের তেল গরম হয়ে গেলে, গাজর এবং ভুট্টা এবং এটিকে দুই মিনিটের জন্য ভাজতে দিন।
ঝুচিনি এবং রসুন যোগ করুন এবং আরও এক মিনিটের জন্য কষান - সতর্কতা অবলম্বন করুন, রসুন কাঁচা থেকে দ্রুত পোড়াতে যায়!
তারপরে এডামামে যোগ করুন এবং আরও এক মিনিট স্যুট করুন।
এখন সময় এসেছে মুরগির ঝোলের জন্য। প্যান থেকে রসুনের কোনও হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য এটি ঘুরে বেড়ান the
চক ই পনিতে জন্মদিনের পার্টি
মুরগির ঝোল যতক্ষণ না কমে যায় ততক্ষণ না দিয়ে স্বাদে মাখন এবং লবণ দিন।
আপনার প্রিয় গ্রীষ্মের খাবারের পাশাপাশি গ্রীষ্মের সুকোটাস পরিবেশন করুন। আমি এটি দিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিই বালসমিক মুরগি এবং একটি সামান্য স্ট্রবেরি পোকে কেক মিষ্টান্নের জন্য!
বিশেষজ্ঞ টিপস
এটি মিশ্রিত করুন অন্যান্য ভিজিগুলিতে যুক্ত করে যা দ্রুত রান্না করা হলুদ স্কোয়াশের মতো রান্না করে বা আপনার হাতে থাকা অন্য যে কোনও ভেজি থাকে।
আপনার প্যান গরম আছে তা নিশ্চিত করুন জলপাই তেল যোগ করার আগে। আপনি চান যে ভেজিগুলি দ্রুত রান্না করা যায় এবং আপনি যখন ভেজিগুলি রাখেন তখন প্যানটি এখনও গরম হয়, তবে এটি বেশি সময় লাগবে এবং তারা সমানভাবে রান্না করতে পারে না।
উচ্চমানের জলপাই তেল এবং মাখন ব্যবহার করুন যেহেতু তারা এই থালা মধ্যে শুধুমাত্র প্রকৃত স্বাদ অন্তর্ভুক্ত। আপনি অবশ্যই তাদের স্বাদ নিতে পারেন!
রেসিপি FAQs
আপনি কি সঙ্গে সুকোটাস খাবেন?এটি কোনও ধরণের মূল খাবারের পাশাপাশি দুর্দান্ত যা ইতিমধ্যে ভেজিজ অন্তর্ভুক্ত করে না। এটার মতো কিছু বাদাম মুরগী একটি দুর্দান্ত জুটি হবে!
আমি কি সুকোটাস হিম করতে পারি?আপনি এয়ারটাইট কনটেইনারে এই স্যাকটাশ হিম করতে পারেন। শুধু ফ্রিজে গলিয়ে চুলায় কিছুটা জলপাই তেল বা মাখন দিয়ে আবার গরম করুন। তবে সত্যই, এটি এত তাড়াতাড়ি তৈরি করা হয়েছে যে আপনি এটি সতেজ করে তুললে আপনি সম্ভবত আরও ভাল।
ঠাণ্ডা পরিবেশন করা যেতে পারে?এই বিশেষ সুকোট্যাশ ভাল উষ্ণ তবে হ্যাঁ, আপনি যদি চান তবে এটি ঠান্ডা বা রুম টেম্পে একটি সুকোট্যাশ সালাদ হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে।
আপনি কিভাবে এই সুকোটাস পুনরায় গরম করবেন?পাত্রে অল্প পরিমাণে জলপাইয়ের তেল, মাখন বা মুরগির ব্রোথ দিয়ে গরম করে চুলায় নেড়ে গরম করুন you তারপরে কর্ন সুকোটাস গরম না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি উচ্চতায় পুনরায় গরম করুন।
আরও সহজ সাইড ডিশ
- স্ট্রবেরি ফ্লাফ সালাদ
- নারকেল ভাত
- স্ট্রবেরি পালং শাক
- এয়ার ফ্রায়ার ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
- সহজে ম্যাসড আলু
এর মতো আরও সুস্বাদু রেসিপিগুলি চান? প্লে পার্টি প্ল্যান সম্প্রদায়ে যোগদানের জন্য নীচের ফর্মটিতে আপনার প্রথম নাম এবং ইমেল ঠিকানা লিখুন! আপনি সরাসরি আপনার ইনবক্সে সাপ্তাহিক রেসিপি এবং পার্টি আইডিয়া পাবেন!
কর্ন সুকোটাশ
এই কর্ন সুকোটাস হ'ল তাজা মিষ্টি কর্ন, গাজর, জুচিনি এবং এডামামিকে একত্রে গ্রীষ্মের পারফেক্ট ডিশে একত্রিত করে। এটি স্বাদযুক্ত, স্বাস্থ্যকর এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে তৈরি করা সহজ।
প্রস্তুতি:৫ মিনিট কুক:10 মিনিট মোট:পনের মিনিট পরিবেশন করেঘ মানুষ উপকরণ
- ▢ঘ টিবিএস জলপাই তেল
- ▢ঘ মাঝারি গাজর diced
- ▢ঘ কান টাটকা মিষ্টি কর্ন shucked এবং dekerneled
- ▢ঘ মাঝারি ঝুচিনি অসম্পূর্ণ এবং diced
- ▢ঘ কাপ শেল্ড এডামেমে সিদ্ধ
- ▢ঘ রসুন লবঙ্গ কিমা তৈরি
- ▢১/২ কাপ মুরগির ঝোল
- ▢ঘ টিবিএস মাখন
- ▢লবণ পরীক্ষা করা
নির্দেশনা
- মাঝারি আঁচে একটি বড় সরু প্যান গরম করুন।
- গরম হয়ে এলে জলপাইয়ের তেল দিন এবং এটিকে গরম হতে দিন।
- গাজর এবং ভুট্টা যোগ করুন এবং 2 মিনিট জন্য কষান।
- জুচিনি এবং রসুন যোগ করুন এবং আরও একটি মিনিট জন্য sauté।
- এডামামে যোগ করুন এবং আরও এক মিনিট স্যুট করুন।
- চিকেন ব্রোথ যোগ করুন এবং মুরগির ঝোল কমে না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।
- একবার মুরগির ঝোল কমে গেলে স্বাদে মাখন ও লবণ দিন।
- উষ্ণ বা কক্ষ তাপমাত্রায় পরিবেশন।
টিপস এবং নোট:
এটি মিশ্রিত করুন অন্যান্য ভিজিগুলিতে যুক্ত করে যা দ্রুত রান্না করা হলুদ স্কোয়াশের মতো রান্না করে বা আপনার হাতে থাকা অন্য যে কোনও ভেজি থাকে। আপনার প্যান গরম আছে তা নিশ্চিত করুন জলপাই তেল যোগ করার আগে। আপনি চান ভেজাগুলি দ্রুত রান্না করুন এবং আপনি যখন ভেজিগুলি রাখেন তখন প্যানটি এখনও গরম হয়, তবে এটি বেশি সময় নিতে পারে এবং তারা সমানভাবে রান্না করতে পারে না। উচ্চমানের জলপাই তেল এবং মাখন ব্যবহার করুন যেহেতু তারা এই ডিশের অন্তর্ভুক্ত একমাত্র আসল স্বাদ। আপনি অবশ্যই তাদের স্বাদ নিতে পারেন!পুষ্টির তথ্য
ক্যালোরি:161কেসিএল,কার্বোহাইড্রেট:16ছ,প্রোটিন:।ছ,ফ্যাট:9ছ,সম্পৃক্ত চর্বি:ঘছ,কোলেস্টেরল:8মিলিগ্রাম,সোডিয়াম:185মিলিগ্রাম,পটাসিয়াম:585মিলিগ্রাম,ফাইবার:৫ছ,চিনি:।ছ,ভিটামিন এ:10419আইইউ,ভিটামিন সি:19মিলিগ্রাম,ক্যালসিয়াম:56মিলিগ্রাম,আয়রন:ঘমিলিগ্রামপুষ্টিকর অস্বীকার
19 কিড ফ্রেন্ডলি হ্যালোইন পার্টি গেমসলেখক: ব্রিটনি নজরদারি কোর্স:সহযোগী - পরিবেশন পদ সিদ্ধ:মার্কিন আপনি কি এটি তৈরি করেছেন?ট্যাগ নিবন্ধন করুন ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে এবং এটি হ্যাশট্যাগ #playpartyplan সুতরাং আমি আপনার তৈরি দেখতে পারেন!
